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D1

南京——拉薩(經(jīng)停貴陽(yáng)/西寧，飛行時(shí)間約6小時(shí))

不含餐

拉薩

客人自行前往南京機(jī)場(chǎng)，乘飛機(jī)前往拉薩，自行轉(zhuǎn)乘機(jī)場(chǎng)大巴前往拉薩市區(qū)，自行打車前往酒店入住。

D2

拉薩-米拉山口-秀巴古堡- -八一   

早中晚

林芝

早餐后乘車沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——【米拉山口（海拔5013.25米）】，在群山之巔，映襯著藍(lán)天白雪，那剛健的雪山和溫柔的天際綻放著無(wú)限魅力。過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，雪山在遠(yuǎn)處剛毅挺拔著，草原在眼前悄然沉睡著，河流在腳下緩緩流淌著，一切的一切，都組成了一段最美好的樂(lè)章。到藏族英雄格薩爾王點(diǎn)將臺(tái)——秀巴古堡，駐足在唐蕃古道上，遙想其古時(shí)繁華，似乎又聽(tīng)得馬蹄聲與鈴聲響作一片，暢想當(dāng)年指點(diǎn)江山、領(lǐng)兵作戰(zhàn)的英雄氣魄 沿途看到山高水深 前往林芝。

【今日亮點(diǎn)】：拉薩與林芝的分界線——米拉山口；格薩爾王點(diǎn)將臺(tái)——秀巴古堡；門巴族特色餐——石鍋雞。

【參觀】：秀巴古堡門票：20元，游覽時(shí)間30分鐘。

【行程】：早上約07：30出發(fā)，晚約24：00可抵達(dá)酒店

【用餐】：早餐酒店含，午餐：松多鎮(zhèn)（菜系為：川菜）；晚餐：八一鎮(zhèn)（菜系為：石鍋雞）

【交通】：拉薩到八一430KM，需時(shí)7小時(shí)左右，全程柏油路面，路況好

D3

八一 雅魯藏布大峽谷——林芝

早中晚

林芝

清晨在酒店享用早餐之后，沿著西藏母親河——雅魯藏布江緩緩行駛，前往雅魯藏布大峽谷。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界各界人士關(guān)注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽谷？今天你走進(jìn)大峽谷，這一切由你親自解密！雅魯藏布大峽谷不僅以壯闊的自然風(fēng)光給我們留下無(wú)限的遐想，其中流連的各種神話故事也讓我們神往。相傳藏民族的祖先——獼猴，就是來(lái)自于大峽谷地區(qū)。我們不僅在視覺(jué)上能夠得到充分的享受，也在這一片

和諧圣地中得到心靈的滋潤(rùn)。并且雅魯藏布大峽谷景區(qū)之內(nèi)尤為著名的南迦巴瓦峰，被評(píng)為中國(guó)最美的山峰，南迦巴瓦雄姿猶如一位美女的睡姿，在南迦巴瓦峰下留下愛(ài)的誓言，想必也是一種無(wú)限浪漫情懷的體現(xiàn)。之后原路返回八一，入住酒店休息

【今日亮點(diǎn)】：世界最大峽谷——雅魯藏布大峽谷；中國(guó)最美山峰——南迦巴瓦峰。

【參觀】：車游大峽谷淡季門票：215元，游覽時(shí)間3個(gè)小時(shí)左右。

【行程】：早上約7：30出發(fā)，下午約20：00可返回酒店

【用餐】：早餐酒店含，午餐：米林縣（菜系為：川菜）；晚餐：八一鎮(zhèn)（菜系為：川菜）。

【交通】：八一至大峽谷往返300KM，道路良好，全程柏油路面，大部分是山路，彎道較急，請(qǐng)注意安全。

【自費(fèi)】：客人可自費(fèi)前往人口最少民族珞巴族的聚集地：“天邊西藏，絕色南伊”—南伊溝（580元/人）?；蛘咔巴赜小拔鞑亟稀敝Q的---魯朗林海（480元/人）（需簽好補(bǔ)充協(xié)議）！注：林芝地區(qū)的自費(fèi)項(xiàng)目時(shí)間根據(jù)客人意愿以及實(shí)際行程時(shí)間安排為準(zhǔn)

D4

林芝—尼洋閣（贈(zèng)送）—中流砥柱—拉薩

早中晚

拉薩

早餐后乘車游覽藏東文化博物館—【尼洋閣】，此景點(diǎn)屬贈(zèng)送景點(diǎn)，如不參加費(fèi)用不退。尼洋閣位于西藏林芝八一鎮(zhèn)娘乳崗前邊，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說(shuō)是當(dāng)年工布王為西藏本土教苯教的開(kāi)山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風(fēng)格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。登臨閣上，可俯視林芝八一鎮(zhèn)全貌，能看到尼洋河上最大的“跨橋”、“娘乳”兩塊濕地，還可仰望阿布堆珠、比日神山、峈萊山、老虎山、窮布增根等眾神山。游覽結(jié)束后返回拉薩，途中游覽—【中流砥柱】，中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高溝深，河流湍急，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相傳這塊巨石是工布地區(qū)的守護(hù)神工尊德姆修煉時(shí)的座椅。尼洋河在源頭是一條細(xì)流，它奔流向前，越流越急。到了中游以下，河面已越流越寬，水流也漸漸平緩了下來(lái)。這時(shí)的尼洋河已漸入佳境，河水中，可以看到對(duì)岸青山綠樹(shù)的清晰倒影。中流砥柱像一牧帶紐的四方印章，有一幢別墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水沖擊到這塊巨石上，濺起一片浪花，翻滾激蕩，奪路而去。中流砥柱游覽結(jié)束后，返回拉薩。

【行程】：早上約7：30出發(fā)，下午約22：00可到達(dá)拉薩。

【用餐】：早餐：酒店含，午餐：松多鎮(zhèn)（菜系為：川菜），晚餐：拉薩市（菜系為：川菜），

【交通】：拉薩-林芝，全程約430KM，全程柏油路面。

D5

布達(dá)拉宮—大昭寺—八角街    100KM

早中晚

拉薩

上午游覽布達(dá)拉宮（游覽時(shí)間1小時(shí)），布達(dá)拉宮海拔3700多米：依紅山而建。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代******的靈塔殿和各類佛堂；白宮是******喇嘛的冬宮，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。午餐后游覽：大昭寺（游覽時(shí)間大約50分鐘），又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 后游覽八角街（游覽時(shí)間約50分鐘），是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來(lái)自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點(diǎn)，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說(shuō)著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)它也是拉薩最大的商業(yè)街兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。 

【今日亮點(diǎn)】:世界最高海拔的宮殿-布達(dá)拉宮，全西藏朝佛中心---大昭寺。

【參觀】：布達(dá)拉宮門票---100元，出于文物保護(hù)考慮，布宮參觀時(shí)間嚴(yán)格限制在1小時(shí)之內(nèi)，大昭寺門票-85元，游覽時(shí)間60分鐘；由于布宮限票，參觀日期及順序可能會(huì)做調(diào)整，敬請(qǐng)諒解！

【行程】：早上約7：30出發(fā)，下午約18：30可返回酒店，但具體時(shí)間參考布宮批票為準(zhǔn)。

【用餐】：早餐：酒店含，午餐：拉薩市（菜系為：川菜），晚餐：拉薩市（菜系為：川菜）?？腿诉€可選擇自費(fèi)品嘗－藏餐：100元/人（菜系為：藏餐，可品青稞酒，喝酥油茶，嘗藏式風(fēng)味餐）

【交通】：拉薩市內(nèi)交通通暢，全程約100KM，全程柏油路面。

【自費(fèi)】：下午約白瑪蓮花市內(nèi)個(gè)人寫(xiě)真價(jià)為：1288元/人，個(gè)人寫(xiě)真中包含15張精修片、底片全送、一套衣服（服飾挑選范圍：禮服、藏裝。不含婚紗系列服飾），因個(gè)人寫(xiě)真底片全送，請(qǐng)?zhí)嵝芽腿俗詡?/span>U盤(pán)。）

【白瑪蓮花】在西藏，沒(méi)有艷麗的花朵，也喧囂的街道。在這里只有那些樸實(shí)的老阿媽，手持著轉(zhuǎn)經(jīng)桶沿著那條千百年從未改變過(guò)的轉(zhuǎn)經(jīng)路，日復(fù)一日年復(fù)一年的重復(fù)著嘴中的經(jīng)文。在藏語(yǔ)里白瑪是“蓮花”的意思，“白瑪蓮花”是西藏乃至全國(guó)最具影響的慈渡攝影工作旗下的一個(gè)攝影品牌，慈渡影像攝影部，擁有最新進(jìn)的攝影器材，最先進(jìn)的攝影理念，以及最貼心的服務(wù)，引領(lǐng)西藏?cái)z影文化的新潮流。他們的所有西藏?cái)z影作品都以西藏的文化為主題背景，用他們手里的相機(jī)將每一位顧客的點(diǎn)滴記錄下來(lái)。

D6

拉薩—羊卓雍湖-日喀則  

早中晚

日喀則

早晨前往，沿途觀賞拉薩河風(fēng)光，行走在波浪壯闊的拉薩河邊，遠(yuǎn)處滿是象征西藏堅(jiān)貞不渝愛(ài)情的神仙伴侶---愛(ài)情鴨！后前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍錯(cuò) (游覽時(shí)間約15分鐘，海拔4441米)】，藏語(yǔ)意為 “上部牧場(chǎng)的碧玉”。羊湖是藏南最大的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積638平方公里。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯(cuò)像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天；湖光山色間，偶爾掠過(guò)湖面的水鳥(niǎo)和遠(yuǎn)山相映成趣。。后驅(qū)車前往后藏重鎮(zhèn)日喀則。

【今日亮點(diǎn)】:西藏三大圣湖之— ——羊卓雍錯(cuò)，

【參觀】：羊卓雍錯(cuò)門票：40元，觀景臺(tái)參觀時(shí)間15分鐘； 

【交通】：拉薩到日喀則南線長(zhǎng)約370KM，山路崎嶇，需時(shí)9小時(shí)!

【注意事項(xiàng)】：岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請(qǐng)先講好價(jià)格，以免造成不必要麻煩。路上用餐條件艱苦，游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。日喀則地區(qū)住宿條件有限，如有潔癖者請(qǐng)自帶睡袋。

D7

日喀則----扎什倫布寺----拉薩   

早中晚

拉薩 

早起參觀【扎什倫布寺（游覽時(shí)間約1小時(shí)）】，扎什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世******喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年，后成為歷代******大師的駐錫地，是后藏最大的格魯派寺院。遠(yuǎn)眺整個(gè)寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼瑪山，殿宇毗連，鱗次櫛比，金頂紅墻的高層主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。建筑間的小巷里偶爾有穿絳紅色袈裟的僧侶匆匆走過(guò)。五百多年來(lái)它強(qiáng)烈地吸引著藏地虔誠(chéng)的佛教信徒。寺內(nèi)供奉有九世******喇嘛設(shè)計(jì)監(jiān)造的高28米的世界上最大室內(nèi)銅鑄彌勒佛造像。參觀完后沿著318國(guó)道一路行車，沿著雅魯藏布江小峽谷，返回拉薩，用過(guò)餐入住酒店休息。 

【今日亮點(diǎn)】：后藏地區(qū)核心，黃教六大寺之一---扎什倫布寺。

【參觀】：扎什倫布寺門票：40元，需時(shí)1.5小時(shí)。

【交通】：日喀則-拉薩北線長(zhǎng)約280KM，山路崎嶇，需時(shí)8小時(shí)

D8

拉薩——南京 (經(jīng)停貴陽(yáng)/西寧，飛行時(shí)間約6小時(shí))

不含餐

溫馨的家

早餐后自行前往機(jī)場(chǎng)，返回南京?？腿俗孕修k理轉(zhuǎn)機(jī)手續(xù)。

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)

大交通

南京——拉薩   往返經(jīng)濟(jì)艙機(jī)票，含稅

住宿

全程雙人標(biāo)準(zhǔn)間 。根據(jù)客人報(bào)名時(shí)確認(rèn)的住宿標(biāo)準(zhǔn)，安排住宿酒店

用車

全程專業(yè)旅游用車。（因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無(wú)空調(diào)）

用餐

行程中所列的餐數(shù)7早12正，正餐八菜一湯/十人一桌/不含酒水。（根據(jù)實(shí)際人數(shù)酌情減少菜品數(shù)量；若客人未就餐，不退餐費(fèi)（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，有些行程為路餐，請(qǐng)客人從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時(shí)之需）

門票

全程第一景點(diǎn)門票

導(dǎo)游

專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)

保險(xiǎn)

旅行社責(zé)任險(xiǎn)（建議購(gòu)買航空保險(xiǎn)和旅游意外險(xiǎn)）。

友情提醒

要小心財(cái)物，貴重物品不要房在酒店房間或者旅游車上；不要談?wù)撐鞑卣螁?wèn)題；攝影拍攝人物，請(qǐng)先向?qū)Ψ酱蚝谜泻?；行程中切忌我行我素，要有集體觀念和時(shí)間觀念，請(qǐng)配合導(dǎo)游安排。

鄭重提示：有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘、嚴(yán)重感冒患者及孕婦不要去西藏，12歲以下及70歲以上人群不宜去西藏?。?！